Gesunde Arbeitsräume

Als Physiotherapeutin liegt mir dieser Bereich natürlich besonders am Herzen. Nirgendwo sonst wird soviel schlechtes Design umgesetzt. Und dabei ist die Büromöbelindustrie nicht um neue Ideen verlegen. Leider können viele Interior Designer aus Mangel an physiologischem und anatomischem Wissen, nicht das volle Potential dieser Räume ausnutzen. Hier kombiniere ich sehr erfolgreich meine beiden Expertisen in dem ich nicht nur die passenden Gestaltungskonzepte erstelle, sondern auch die künftigen Nutzer in der korrekten Einstellung und Verwendung der Möbel unterstütze.

Wer einer Bürotätigkeit nachgeht, kennt das Problem. 
Zu langes Sitzen macht dem Rücken und den Gelenken zu schaffen. Auch für die Blutzirkulation ist es nicht gerade förderlich.

Deshalb ist vor allem aktives und dynamisches Sitzen von großer Bedeutung. Aber wie geht das? Klar du könntest jetzt einfach einen Gymnastikball nehmen und hoffen, dass du die Balance nicht verlierst oder er nicht plötzlich wegrollt, wenn du kurz aufstehst um ein Dokument aus dem Drucker zu holen oder dir einen Kaffee zu machen. Zudem sind die meisten Gymnastikbälle zu klein.

Die beste Lösung ist natürlich immer ein guter, hochwertiger Bürostuhl mit individuellen Einstellungsmöglichkeiten. Ich empfehle hier häufig die ID Chair Serie von Vitra, da dieser Stuhl wirklich alles bietet, was es für ergonomisch korrektes Sitzen braucht.

ID Chair, Design Antonio Vitterio, Vitra

Wenn das nicht möglich ist und du mit einem normalen Esszimmerstuhl oder einem Bürostuhl ohne entsprechende Funktion auskommen musst, gibt es eine andere Variante wie du dir selbst zu aktivem Sitzen verhelfen kannst.
Das Sissel Sitfit Ballkissen zum Beispiel. Das ist ein luftgefülltes Sitzkissen, dass dich ähnlich einem Gymnastikball dabei unterstützt deinen Rücken zu entlasten, aufrechter zu sitzen und einen dynamischen Rhythmus von Becken und Wirbelsäule zu gewährleisten.
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Das Büro besteht natürlich nicht nur aus dem Aspekt Sitzen. Der Schreibtisch und seine Position, das richtige Licht und auch Raumklima und Temperatur spielen eine entscheidende Rolle bei der perfekten, gesunden Bürogestaltung. Für diese Faktoren ist eine gute Planung mithilfe eines Experten sinnvoll. Gerne bin ich dir dabei behilflich. 

Kontaktiere mich für deine individuelle Büroberatung. Ich freue mich dir bei der Gestaltung deines gesunden Büros zur Seite zu stehen. Oder buche deine individuelle Home-Office Design Beratung: Hier deine Online-Büro-Beratung buchen

Eine praktische Lösung kann auch mein neuer Online-Kurs „Feelgood im Home-Office“ sein. In dem du in 4 Modulen lernst, wie du alle wichtigen Bereiche für dich anpassen kannst.

  • ergonomischer Arbeitsplatz
  • Raumklima
  • Licht
  • gesunde Arbeitsgewohnheiten (inklusive Büroübungen)

Der Kurs ist ab Mitte Juli 2022 verfügbar. 

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